(资料图)

1、保持苗条身材应注意哪些

1、首先每天要保持快乐向上的心情是很重要的。

2、从饮食上要切记暴饮暴食，天天大鱼大肉，油油腻腻，不要过多摄入膨化食品。

3、从锻炼上，一周至少要保证三四天花上半个小时左右去做健身操，比如针对减自己的哪个部位的运动。如果能每天会更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。